LenaBetke's Dagbog, 15 jun 21


Vis Kost Kalender, 15 juni 2021:
1371 kcal Fedt: 46,06g | Prot.: 101,52g | Kulhyd.: 146,13g.   Morgenmad: Dolce Gusto Café au Lait Intenso, Aldi Parmigiano Reggiano, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Frokost: Sweet Land Pocket Box, Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Chinakohl, Tesoros Del Sur Aioli, Gartenkrone Sonnenmais, Gurke (mit Schale), Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Ei, Aldi Maiswaffeln. Aftensmad: Casa Morando Natives Olivenöl Extra Spray , Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Milsani Kondensmilch 4%, Belbake Speisestärke, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Ei, Aldi Parmigiano Reggiano, Zwiebeln, Zucchini. Snacks/Andet: Zespri Kiwi Gold , Печенье творожное с миндалём, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Erdbeeren, Вареники ленивые. mere..
2317 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

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