Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2021
|
100 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 45 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1658 kcal
|
Fedt: 56,66g | Prot.: 60,65g | Kulhyd.: 225,20g.
Morgenmad: Ülker Pötibör Bisküvi, Cappy Kayısı Suyu, Tamek Çilek Reçeli , Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Frokost: Beyaz Ekmek, Yüksük Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması. Aftensmad: Karpuz, Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Sarma. Snacks/Andet: Cappy Kayısı Suyu, Ülker Halley. mere..
|
|
3014 kcal
|
Motion:
Amning - 5 timer, Hvile - 16 timer, Sove - 3 timer. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|