Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2014
|
91,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
617 kcal
|
Fedt: 30,27g | Prot.: 42,87g | Kulhyd.: 41,25g.
Morgenmad: Café Expresso, Eau (en Bouteille), Leader Price Mimolette en Tranches, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Primevère Tartine et Cuisson, Pain Blanc Grillé, Citron. Frokost: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Auchan Fromage Blanc 20%, Bonduelle Jardinière aux 4 Légumes, Faisan. mere..
|
|
4623 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Køre - 1 time, Stå - 6 timer, Husarbejde - 2 timer, Motionsmaskine (Hurtigt) - 5 minutter, Sove - 4 timer og 55 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 3 timer, Havearbejde - 3 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
enfin je vois de l'orange, ouf, eh bien ce n'est pas facile, hein?
22 maj 14 af medlem: pepito62
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|