|
Wczoraj: spacery
Dzisiaj: siłka - hantle i spacery
🏝️: 29
Poniżej 30 dni do wyjazdu, żarty się skończyły 😤
|
115,7 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2126 kcal
|
Fedt: 64,48g | Prot.: 102,74g | Kulhyd.: 210,64g.
Morgenmad: Kawa z Mlekiem, Musztarda, Chleb Wieloziarnisty, Tarczyński Naturalnie Parówki 100% z Kurczaka, Tarczyński Parówki z Szynki. Frokost: Kawa Espresso, Światowid Ser Gouda, Gustobello Prosciutto Cotto, Masło, Chleb Wieloziarnisty. Aftensmad: Pastani Makaron. Snacks/Andet: Białe Wino Stołowe, FruVita Kvarg Waniliowy. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
15 jun 21 af medlem: dupa.w.kwiatach
|
nie zna życia ten, co nigdy, wracając z siłki nie zaszedł do paczkomatu odebrać 10l płynu z januszowej promocji. Paczka uwalona, musiałem nieść na prostych rękach. Takich świeżo zjaranych siłką. Aktualnie nie mam rąk, ten wpis robię nosem🤣🤣🤣
16 jun 21 af medlem: gaweł_po_40
|
16 jun 21 af medlem: Blue81*
|
No to workout na pełnej :D
16 jun 21 af medlem: dupa.w.kwiatach
|
heh tak - pomyślał grubasek i dalej próbował pracować obolałymi łapkami 😐😉
16 jun 21 af medlem: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gaweł_po_40's Vægt Historie
|