Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2014
|
103,2 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1725 kcal
|
Fedt: 55,71g | Prot.: 112,92g | Kulhyd.: 189,27g.
Morgenmad: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arcor Pepas, Café con Leche Descremada. Frokost: McDonald's Ensalada César con Grill. Aftensmad: Felfort Barra de Cereal (Roja), Manzana, La Serenísima Queso Port Salut Light, Hamburguesa de Pollo, Fargo Pan Doble Integral, Aceite de Oliva, Ajo, Knorr Quick Consome con Cubitos de Pan Tostado, Arroz Blanco. Snacks/Andet: Ser Yogurt Calci Plus. mere..
|
|
3262 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Køre - 1 time, Sove - 5 timer, Hvile - 17 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nbiderman's Vægt Historie
|