|
Güncel form 66 kilo yağ oranı %19
|
2414 kcal
|
Fedt: 51,59g | Prot.: 117,33g | Kulhyd.: 393,36g.
Morgenmad: Kaju, Kavun (Kokulu Kavun), Kavun (Kokulu Kavun), Kavun (Kokulu Kavun), Fellas Whey Protein, Fit Grains Yulaf Ezmesi, Fomilk Fındık Sütü, Muz, Nutrich CLA. Frokost: Nutrich CLA, Barilla Tam Buğday Spagetti. Aftensmad: Karpuz, Karpuz, Ev Yapımı Ekmek, Ev Yapımı Ekmek, Ev Yapımı Ekmek. Snacks/Andet: Muz, Nutrich Bcaa + Glutamin Complex, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Ev Yapımı Ekmek, Ev Yapımı Ekmek. mere..
|
|
1563 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Svømning (Hurtigt) - 1 time og 15 minutter, Apple Health - 21 timer og 45 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
Form çok iyi. Daha iyileri bizim olsun. 🙂 İyi çalışmalar
16 jun 21 af medlem: sikspekli
|
16 jun 21 af medlem: dlykrtlss22
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dlykrtlss22's Vægt Historie
|