Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2021
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1164 kcal
|
Fedt: 49,70g | Prot.: 133,96g | Kulhyd.: 41,22g.
Frokost: Nestle Kitkat, Egg Omelet or Scrambled Egg, Chicken Curry, Kale . Aftensmad: Boiled or Steamed Crayfish. mere..
|
|
2051 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
syahirulfazly's Vægt Historie
|