vulodge's Dagbog, 16 jun 21

🍜Завтрак: 800 ккал

🍡Хлебцы кукурузные с мраморным сыром, ячневая каша, хлебцы с чеддером, протеиновый батончик, вареные яйца

---

2120 kcal

Fedt: 83,49g | Prot.: 167,22g | Kulhyd.: 155,12g.   Morgenmad: Chikalab Chikabar Coconut, Вареное Яйцо, Ичалки Сыр Мраморный, Чеддер Реал, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ячневая Каша на Воде, Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Ичалки Сыр Мраморный, Polezzno Воздушная Гречка , Диадар Отруби Ржаные, 2SN Optimal Protein Whey , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан. Aftensmad: Активиа без Сахара. Финик, Вишня, Яблоко, Джелео. Ноль Калорий. Малина, Джелео. Ноль Калорий. Малина, Диадар Отруби Ржаные, Polezzno Воздушная Гречка , Ичалки Сыр Мраморный, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Polezzno Воздушная Гречка , Фундук, Магнит Банан, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кешью, Здравушка Творог 1%, Snaq Fabriq Паста Шоколадно-Ореховая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. mere..

543 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..