Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2021
|
98 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1031 kcal
|
Fedt: 51,58g | Prot.: 54,57g | Kulhyd.: 91,22g.
Morgenmad: Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti ve Derisi, Domatesler, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. mere..
|
|
2751 kcal
|
Motion:
Cardio - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|