Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2021
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1973 kcal
|
Fedt: 61,59g | Prot.: 52,88g | Kulhyd.: 337,71g.
Frokost: Желтая Зимняя Тыква, Жареная Картошка, Чечевичный Суп, Несоленое Сливочное Масло, Финик, コストコ フレンチロール, ノーベル VC3000のど飴, Сыр Романо. Aftensmad: Клеверный Мед, Финик, Миндаль, ノーベル VC3000のど飴. mere..
|
|
1537 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 28 minutter, Hvile - 12 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|