Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2021
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2275 kcal
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Fedt: 101,13g | Prot.: 81,67g | Kulhyd.: 268,65g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Maiskolben mit Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, REWE Avocado. Frokost: Erdnüsse, Schwarzwälder Schinken, Müller Kalinka Kefir, Plundergebäck, Vollkornnudeln, Essig, Cucina Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gelbe Paprika, Sauerkirsche. Aftensmad: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Baguette, Gebackene oder Gekochte Forelle, Gazi Grillkäse, Real Quality Spargel Grün. Snacks/Andet: Dolce Gusto Café au Lait , Biscotto Gebäckmischung. mere..
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1824 kcal
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Motion:
Hulahop - 1 time, Amning - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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