Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2021
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65 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1383 kcal
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Fedt: 49,09g | Prot.: 56,16g | Kulhyd.: 183,04g.
Morgenmad: Milani Bisnaguinha, Café com Açúcar. Frokost: Tomates Vermelhos, Saudali Linguiça Calabresa Defumada, Caldo de Feijão, Alface, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Café com Açúcar, Milani Bisnaguinha, Ovo Mexido. Snacks/Andet: Milani Bisnaguinha, Nescau Nescau com Leite, Mamão Formosa, Pastel de Pizza. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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