Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2021
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1755 kcal
|
Fedt: 100,09g | Prot.: 72,66g | Kulhyd.: 154,24g.
Morgenmad: Черешня, Шелковица с Памира Шелковица. Frokost: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Nestle Maxibon Страчателла. Aftensmad: Белый Город Молоко 2,5%, Spirulina Food Сухое Кокосовое Молоко, Сухие Семена Чиа, Кинза, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица. mere..
|
|
1893 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stroinoe telo's Vægt Historie
|