caminiche's Dagbog, 18 jun 21

Ayy la verdad es q cuesta y bastaaante D: Lo que yo aplíco, y hasta ahora me funciona es el apagar la estufa un rato antes de entrenar, así yo estoy forzada a moverme (por qué sino me enfrio jaja)  

Prefiero entrenar con 5 grados y no con 35. Se entrena SIEMPRE!! 

De una, todos los días 💪💪💪 

cuesta pero a los 5 min de empezar se va toda la pereza 

a) Salgo a las 8.30AM a caminar. b) Bien abrigado, gorra de lana, guantes, calzas y pantalones arriba, doble remera y campera rompe vientos. c) buena música o Podscat copado y en 10 min de caminata estoy en otro mundo. (camino todos los dias 1,10hs (7km) 

al principio me cuesta horrores pero después le agarras la mano y lo disfrutas 

ayer quise caminar un rato me congelaba las manos la cara con barbijo y todo. a mi me esta costando encima no me puedo curar de los bronquios hace como 2 semanas 😢 

yo estoy yendo al gym 3 veces por semana y salgo a caminar para cumplir con el objetivo diario de pasos. Pero la realidad es que está horrible, pa quedarse todo el día bajo las cobijas jajaja 

es la mejor época del año para entrenar, al menos para mí. En verano termino fusilado 

yo entreno en casa. con una gallega macanuda de YouTube. su canal se llama Siéntete Joven...me encanta! 

A mi nunca me costo levantarme en invierno, aunque yo principalmente entreno porque soy competidor de deportes de contacto y requiero entrenar fisicamente también, puede que otra persona no encuentre la motivación (aunque levantarse a entrenar es mas disciplina que otra cosa) que yo tengo para entrenar 

Igualmente siendo que en esta época del año es mucho mas facil lesionarse te recomiendo que hagas siempre una buena entrada en calor bien tranquila hasta que tus musculos esten preparados para el ejercicio para evitarse cualquier lesión (y de paso te ayuda a quitarte la fiaca) 

estaba yendo al gym y cerro por tema pandemia, así que me encontré nuevamente bajoneada.Decidi por mí bien mental y físico comprarme una bici para hacer spinning en casa (hay videos de un profe español que es buenísimo) aclaro que es algo que ya venía haciendo hace un tiempo. 

La verdad, que ya lo tengo incorporado, ir al gim, así que no importa si llueve granice o que, pero voy a estar ahí ajjajaj 

Cuando entras en calor por el ejercicio se te olvida que hace frio. Sí podes hacer adentro de tu casa mejor y en lo posible temprano 

Home gym a full!! Salir a correr está sobrevalorado (principalmente en esta época)!! Jajaja 

Es la mejor época, poca gente en el gym, un calentamiento y listo, correr por el beneficio pequeño que da no vale la pena en esta época 

Me emponcho bien y listo 😁  

Yo nado tres veces a la semana, no veo la hora de entrar al agua nuevamente haga frío, calor o llueva 😂😂😂 

No lo pienso mucho. Me abrigo bien y comienzo a calentar para comenzar la rutina.