Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2021
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
138 kcal
|
Fedt: 5,46g | Prot.: 4,92g | Kulhyd.: 18,05g.
Morgenmad: Mr. Bread Roti Manis Kasur, Tempe Goreng Tepung, Sayur Lumpia, Nescafe Classic. mere..
|
|
1365 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|