|
Alhamdulilah.. 😇
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1134 kcal
|
Fedt: 40,26g | Prot.: 76,18g | Kulhyd.: 108,50g.
Morgenmad: Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Bandeng. Frokost: Kerupuk Udang, Dendeng Sapi, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam. Aftensmad: Bakso Ikan, Tempura Udang, Teman Laut Bakso Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Aqua Air Mineral, Nasi Putih, Daging Sapi Panggang. Snacks/Andet: Nestle Kitkat, Silver Queen Coklat, Lemper. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|