Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2021
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86,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2642 kcal
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Fedt: 85,19g | Prot.: 218,95g | Kulhyd.: 233,34g.
Morgenmad: Erdbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. Frokost: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Zwiebeln, Zott Zottarella Classic, Mutti Polpa, More Nutrition Protein Wrap, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack. Aftensmad: Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Banane, Bubi Speisequark Magerstufe, More Nutrition Chunky Flavour, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Andet: Corny Your Protein Bar Chocolate Crunch, Toffifee Toffifee, Power System Whey Chocolate Bar Weiße Schokolade. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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