Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2021
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
838 kcal
|
Fedt: 36,28g | Prot.: 34,47g | Kulhyd.: 101,93g.
Morgenmad: Avocado, Goats Cheese (Hard) , Black Olives, Dill , Lettuce, Cucumber. Frokost: Watermelon. Aftensmad: Onions , Sunflower Oil, Lentils . Snacks/Andet: Olive Oil , Onions , Peppermint (Mint) , Parsley, Green Peppers , Cucumber, Tomatoes. mere..
|
|
2131 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 43 minutter, Træning - 1 time og 1 minut, Hvile - 14 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nişanaşkına's Vægt Historie
|