Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2021
|
93,2 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1096 kcal
|
Fedt: 67,67g | Prot.: 62,45g | Kulhyd.: 59,61g.
Morgenmad: Soy Sauce, Bibigo Steamed Dumplings, Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro. Frokost: Mustard, Nathan's Famous Hot Dog. Aftensmad: Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Roma Tomatoes, Vigo Pitted Calamata Olives, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Original Ricotta Cheese, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese. Snacks/Andet: Ka'Chava Chocolate, Cheez-It Snap’D Barbecue. mere..
|
|
2930 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Havearbejde - 2 timer, Bruser - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fitsherry's Vægt Historie
|