Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2021
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1087 kcal
|
Fedt: 40,46g | Prot.: 32,71g | Kulhyd.: 145,71g.
Morgenmad: Вода, Омлет или Яичница. Frokost: Поджаренный Белый Хлеб, Вареники с Картошкой. Aftensmad: Ванильный Пудинг, Nestle Кит Кат (46г). Snacks/Andet: Вода. mere..
|
|
1827 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anywaysoo's Vægt Historie
|