Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2021
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1620 kcal
|
Fedt: 76,04g | Prot.: 50,31g | Kulhyd.: 185,44g.
Morgenmad: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal Grain, Mangga, SariWangi Teh Manis. Frokost: Keju Parmesan (Parut), Sambal Goreng, KFC Crispy Chicken Thigh, Cireng, Fanta Fanta, Garuda Pilus. Aftensmad: Telur Rebus. Snacks/Andet: Kerupuk Asin. mere..
|
|
2552 kcal
|
Motion:
Pedalling - 1 time og 7 minutter, Hvile - 14 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iimpocahontas's Vægt Historie
|