Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2021
|
83 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1496 kcal
|
Fedt: 60,88g | Prot.: 109,41g | Kulhyd.: 127,40g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Семга Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Смак Хлеб Грация, Мегамарт Молоко 3,2%, Кофе. Frokost: Смак Хлеб Грация, Простоквашино Сметана 10%, Овощное Рагу с Говядиной. Aftensmad: Магнит Банан, Националь Миндаль Лепестки, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Творог 5%. Snacks/Andet: Мегамарт Молоко 3,2%, Кофе. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|