Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2021
|
50 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1341 kcal
|
Fedt: 58,26g | Prot.: 93,39g | Kulhyd.: 107,02g.
Morgenmad: Kiddi Сырок, Топтышка Пюре из Яблок, Клубники и Банана, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Frokost: Landers Сыр Сулугуни, Милкавита Молоко 2,5%, Turka Тортилья Пшеничная, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Традиционная. Aftensmad: Савушкин Молоко 2,5%, Евроопт Банан, Топтышка Пюре Персик, Яблоко, Банан, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Snacks/Andet: Капучино, Protein Rex Протеиновое Печенье Шоколад-Вишня. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|