Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2021
|
75 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2121 kcal
|
Fedt: 54,50g | Prot.: 182,16g | Kulhyd.: 203,76g.
Morgenmad: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Увелка Каша Ячневая. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Global Village Фасоль Стручковая, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Aftensmad: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Черешня, Quamtrax Арахисовая Паста, J7 Гранатовый Сок. mere..
|
Taber 9,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|