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体脂肪率17.2％
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71,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1705 kcal
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Fedt: 56,94g | Prot.: 65,65g | Kulhyd.: 123,48g.
Morgenmad: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Frokost: 卵焼き, ご飯, 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, あけぼの ほうれん草とチーズのささみカツ, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ. Aftensmad: ローソン ジューシー焼餃子, 唐揚げ, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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