Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2021
|
107,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1835 kcal
|
Fedt: 89,72g | Prot.: 195,12g | Kulhyd.: 60,22g.
Morgenmad: Sahanda Yumurta, Kırmızı Domates, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Yeşil Biber. Før frokost: Latte Kahve. Frokost: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aftensmad: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Domates Sosu, Yeşil Biber, Mantar, Tuz, Karabiber. Snacks/Andet: Fındık, Fındık, Lor Peyniri. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aykutkitapcioglu's Vægt Historie
|