Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2014
|
94,6 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2069 kcal
|
Fedt: 66,55g | Prot.: 96,14g | Kulhyd.: 284,89g.
Morgenmad: Szparagi, Masło. Frokost: Czerwona Papryka, Banan, Jabłko, Marchewki, Masło, Szparagi. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Rolnik Sałatka Szwedzka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Andet: Fruitjumbo Jogurt Gruszka, Mlekovita Ser Morski, Masło, Bułka Kajzerka. mere..
|
|
2761 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|