Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2021
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1776 kcal
|
Fedt: 55,36g | Prot.: 165,06g | Kulhyd.: 156,54g.
Morgenmad: Danone Iogurte de Morango, Quaker Aveia em Flocos, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . Frokost: Peito de Frango, Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle . Aftensmad: Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Frimesa Doce de Leite, Peito de Frango, Pullman Bisnaguinha. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gustavo.R's Vægt Historie
|