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Hallo liebe Leute, ich habe eine Frage in der es sich nicht ums abnehmen oder essen handelt. Es würde mich freuen wenn ihr den langen Text lesen würdet und mir eventuell helfen könntet: 🥰
Und zwar habe ich seit einer geraumen Zeit (ich spreche von Monaten bis Jahre) sehr oft starke Kopfschmerzen in Schläfen und/oder Hinterkopf, Nackenbereich... ich war bei meiner Hausärztin, die meinte, dass Spannungskopfschmerzen normal und Standard sind und man kaum was tun könne. Dann war ich beim Orthopäden, der mich eingerenkt und getaped hat und ein Röntgenbild von meiner Wirbelsäule gemacht hat und dort fast alles in Ordnung war (minimale Verbiegung). Ich habe alles probiert, was die Kopfschmerzen auslösen könnte: Pille abgesetzt, anderes Kissen gekauft, Zucker weggelassen, überhaupt Ernährung umgestellt, auch aufgehört zu Rauchen (jetzt wieder, weil es keinen Unterschied gemacht hat), viel mehr getrunken. Etc.ich nehme tagtäglich Schmerztabletten, die solangsam nichts mehr bringen und ich verzweifel so langsam... habt ihr ein paar Ratschläge, was ich tun kann oder wo ich am besten mal hingehe? Ich bedanke mich schon ein mal ☺️
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69 kg
Indtil videre tabt: 29,8 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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stabil vægt
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 Kommentarer
Hallo, ich weiß, wovon du sprichst, mein Rat, weil es mir weitergeholfen hat, sind dehnungsübungen für den Hals-Nackenbereich und lass mal deine Zähne prüfen, ob du knirscht und die kiefergelenke in mitleidenschaft gezogen sind. Mit Schmerztabletten schadest du dir sehr und helfen tun sie in dem Fall eher nicht. Viel Glück 👍
21 jun 21 af medlem: dara1511
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außer den übungen für die halswirbelsäule und dem zähneknirschtest kann man eine unverträglichkeit, z.b. bei fructose checken lassen.
bei mir lag es am zucker. kein zucker, keine abartigen kopfschmerzen.
21 jun 21 af medlem: dahergelaufene
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Danke euch, wo lass ich das mit der Fructose kontrollieren?🙈
21 jun 21 af medlem: Tatjana23d
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kann mich den anderen Kommentaren nur anschließen, ich hatte in meiner 2.schwangerschaft die mittlerweile 8 Jahre her ist , einen Wirbel verschoben, ständig rückenschmerzen , 3 mal einen Hexenschuss hinter mir . Ich mache seit 2jahren regelmäßig Yoga und oh Wunder ich habe nichts mehr .
Für mich ist das das beste was mir passieren konnte und seitdem bin ich schmerzfrei 👍
21 jun 21 af medlem: myna13
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Osteopathie. Das zahlt mit grünem Rezept auch zum Großteil die Kasse
Ansonsten hängt es bei mir auch mit dem knirschen zusammen. Nebst schiene wurde aber auch das kiefergelenk behandelt
21 jun 21 af medlem: Chucky.2
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Es gibt in manchen Städten Kopfschmerzzentren, die sich nur mit dem Thema Kopfschmerzen befassen. Vielleicht suchst Du dort Rat. Du solltest nicht täglich Schmerzmittel nehmen, weil dann genau von den Schmerzmitteln der Kopfschmerz kommt, das ist dann so eine Art Teufelskreis.
21 jun 21 af medlem: flixflax13
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Ich weiß nicht, ob dir das hilft aber bei mir kamen die Kopfschmerzen vor ca einem halben Jahr. Ich bin auch zu sämtlichen Ärzten und es hieß auch immer Spannungskopfschmerzen. Physiotherapie, Osteophatie, Knirscherschiene etc. Und letztendlich habe ich bei mir selbst festgestellt, dass ich im letzten Jahr furchtbar viel Zeit am Handy verbracht und immer meinen Kopf nach unten gebeugt habe. Fachbegriff dafür ist wohl „Handynacken“. Seitdem ich darauf achte, hab ich kaum noch Kopfschmerzen und ich mache auch wieder mehr Sport (hat sicherlich auch geholfen) :)
21 jun 21 af medlem: juliatatuetata
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Hört sich alles gut an...sehr interessant. Was du auch überprüfen kannst...ob eine Histamin Unverträglichkeit vorliegt. Und, nicht lachen...schlecht sitzende BHs und zu schwere Handtaschen prüfen. Ich würde mich mal durchtesten. Kann voll verstehen das dich das stresst. Übrigens kannst du Voltaren Salbe auf die Stellen geben...hilft gut und du musst nichts einnehmen. Halt uns unbedingt auf dem Laufenden 👍🤗🌸💚
21 jun 21 af medlem: sjw*
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Ich musste direkt ans Zähne knirschen denken bei deinem Text. Ich mach das auch manchmal, hab dann üble Kopfschmerzen vor allem am Hinterkopf und der Nackenbereich ist auch übel. Normalerweise sieht das der Zahnarzt wenn du das oft machst. Ich mach das nur wenn ich viel Stress auf der Arbeit hab, dann schimpft mein Mann immer dass ich schon wieder nachts knirsche... 🤗🤗
21 jun 21 af medlem: locke33
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Tip: lasse dir beim Zahnarzt den Masseter untersuchen. Kopfschmerzen sind oft durch eine Fehlstellung des Kiefergelenkes bedingt, was wiederum oft zu Pressen führt. Dadurch verspannt die Muskulatur.
gute Besserung
21 jun 21 af medlem: xyz54
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Schluesse mich Chucky an: klingt eher nach Osteopthie Fall. Minimale Verschiebungen in der Wirbelsäule können sehr schmerzhaft sein. Und dem Handy Tipp gebe ich auch Recht 🤭
21 jun 21 af medlem: Shiva1705
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eventuell Mal zum Augenarzt gehen,
21 jun 21 af medlem: mitteldorfsonja
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Ich hatte auch oft Kopfschmerzen (besonders Spannungskopfschmerzen, aber auch mittig) und das kam dadurch dass ich Nachts meinen Kiefer zusammengepresst und auch geknierscht habe! Ich habe dann eine Knierschschiene für den Unterkiefer bekommen und seitdem ist es viel besser 😊 vielleicht hast du ja das selbe Problem 🤔
21 jun 21 af medlem: hannahmkv
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Kopfschmerzen sind quasi meine Spezialität 😄 ich leider seit vielen Jahren an Migräne und für mich ist der erste Schritt immer zu prüfen, ob es Spannung- oder Migränetyp ist....Der Spannungstyp kommt bei mir sehr oft vom Schreibtischsitzen oder Handyschauen. Mir hilft dieses Yoga-Video immer viel:https://youtu.be/cGBVjKnfgwA. Oder den Nacken auf der Blackroll ausrollen. Wenn ich es sehr mit dem Sport übertreibe bekomme ich Belastungskopfschmerz, der wird besser mit einfachen Mineralien, wie Elotrans aus der Apotheke (nur Wasser hilft nicht immer) Aber es könnte natürlich bei dir auch vom Kiefer, der Wirbelsäule, den Knien oder den Füßen kommen... Sollten normale Schmerzmittel aber gar nicht helfen und du bist zusätzlich lichtempfindlich, dir ist schlecht (bis zum übergeben),geruchs- und/oder geräuschempfindlich ist es vielleicht doch Migräne. Dann kannst du Formigran aus der Apotheke probieren. Da kannst du zwei Stück rezeptfrei bekommen und wenn das hilft beginnt die Ursachensuche leider zusammen mit den Ärzten neu. Ich wünsche dir sehr, dass du bald etwas findest, das hilft!
21 jun 21 af medlem: deborah.raulin
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wie hier schon mehrmals thematisiert würde ich auch zum Zahnarzt oder Kieferorthopäden gehen. Ich habe ne Schiene bekommen und musste mehrmals täglich die Kiefermuskulatur sowie Schläfen massieren bis es besser wurde. und ich hatte fast ein dreiviertel Jahr durchgehend Kopfschmerzen ohne dass sie auch nur für ein paar Minuten weggingen. selbst Tabletten haben nicht geholfen
21 jun 21 af medlem: saltedcaramel_
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hab jetzt nicht alle Kommentare gelesen, aber habe wegen ähnlichem Problem (starker Zähneknirscher) auch vom Zahnarzt eine Schiene bekommen und Physiotherapie verschrieben....nach 7 Behandlungen war es besser 😉
21 jun 21 af medlem: Angela☆☆
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EEG schon mal machen lassen?
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Wie lange nimmst Du Schmerzmittel? Der Körper gewöhnt sich nach wenigen Wochen regelmäßiger Einnahme daran und fordert dann seinen „Stoff“. Das äussert sich dann in chronischen Schmerzen. Bist Du seelisch im Gleichgewicht? Geist wirkt auf Körper…
21 jun 21 af medlem: muvw7asach
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Trinkst Du auch genug?
Unser Hirn, Haut, Organe benötigen ausreichend Wasser um zu funktionieren!
21 jun 21 af medlem: Brent Smith
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Es kann(!) sein, dass du deinen Rücken/Nacken zu wenig benutzt, nicht trainiert bist, steif, verkrampft.
Dann wär mein Ratschlag: Bewegung, Sport
Ich kann absolut nicht beurteilen, ob das bei dir der Fall ist! Die meisten Ratschläge gehen in eine sehr 'passive' Richtung - was du mit dir machen lassen könntest. Es kann aber durchaus sein, dass du aktiver werden solltest! Mobilisierung, Kraft, hängen an Reckstange etc. Beurteilen lasseb würde ich sowas von einem*r Physiotherapeuten, aber keine passive Behandlung erwarten, sondern selber in Bewegung kommen.
Aber wie gesagt: das ist natürlich keine Diagnose und keine Beurteilung von dir - ich habe keine Ahnung, wie dein Leben aussieht. Es ist nur meiner Erfahrung nach bei vielen (aber eben nicht allen)Menschen die Ursache.
Und wenn du Schmerzen hast, muss Bewegung/Sport unbedingt kompetent angeleitet werden!
21 jun 21 af medlem: Gluenaplaina
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