|
جماعة هو ليه بخس مقاسات بس الميزان ثابت؟ 🌚
|
262 kcal
|
Fedt: 11,95g | Prot.: 12,71g | Kulhyd.: 25,51g.
Morgenmad: Boiled Egg, Olives, Cucumber, California Garden Fava Beans, L'usine Sliced Bread Brown, Baba Ghanoush. mere..
|
|
2513 kcal
|
Motion:
hit cardio - 34 minutter, Hvile - 15 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
يبقى بتخسى دهون ودى حاجه حلوه عشان الميزان يتغير خدى وجبه فرى اشربى بقدونس مغلى عشان لو فى مايه زياده تنزل
21 jun 21 af medlem: ميرو حسونه
|
تبارك الله دي حاجة صحيه جدا بتنزلي دهون حقيقيه والدهون خفيفه جدا في الميزان لكن حجمها كبير جدا وممكن لو بتمارسي رياضه منتظمه تكوني بتكوني كتله عضليه حلوه ودي عكس الدهون وزنها اثقل وحجمها صغير وبتساعد انك تعملي شيب حلو وتخسي بدون ترهلات كملي واستمري متقلقيش الميزان هيجي هيجي بس بتاخد وقت وده الاصح 💪💪
21 jun 21 af medlem: Om habiba2020
|
بتخسي دهون وبتزيدي عضل ودي حاجة كويسة
21 jun 21 af medlem: shymaa@
|
طب ليه انا بخس ميزان ومبحسش اني بنزل مقاسات ؟
21 jun 21 af medlem: emanamohamede
|
هو احنا لينا حصه نشويات كل يوم ولا يومين بس في الأسبوع انا ثابته بقالي كتير باخد كل يوم حصه نشويات واحده يا ٤ معالق رز أو شوفان أو ٢ توست ريجيم
21 jun 21 af medlem: shimaa gaber
|
21 jun 21 af medlem: shimaa gaber
|
انا بتمرن فعلا يوميا علشان كده مستغربة بس الميزان باظ ولا ايه انا تمام😂 ميرسى يا جماعة😍
21 jun 21 af medlem: yasmeena_22
|
22 jun 21 af medlem: ATEF ELJOKER
|
دي حاجه حلوة انتي كدا بتخسي دهون
22 jun 21 af medlem: nonos hassan
|
العضل 💪فواق الدهون في النازل
|
لا بالعكس بشرب مية كتير جدا
23 jun 21 af medlem: yasmeena_22
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yasmeena_22's Vægt Historie
|