Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2021
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
883 kcal
|
Fedt: 32,24g | Prot.: 71,51g | Kulhyd.: 82,01g.
Frokost: Pata Muslo, Palta, Espinacas, Tomates, Pepino (Pelado), Zanahoria. Aftensmad: Zapallito Verde, Berenjena, Batata, Zapallo, Mandarinas, La Paulina Queso Pategras, Huevo Duro. Snacks/Andet: 3 Arroyos Best Bran, Manzana Roja, Banana. mere..
|
|
2135 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|