Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2021
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106,1 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 35,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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897 kcal
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Fedt: 41,50g | Prot.: 68,78g | Kulhyd.: 67,53g.
Frokost: Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Sojade Alternative zu Quark, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Jermi Edamer Light, Milch 1,5%, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Ei. Aftensmad: Kakaopulver (Ungesüßt), Maisstärke, Foodspring Vegan Protein Schokolade, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Strauchtomaten, Kürbiskernöl, Essig, Elstar, Edeka Kopfsalat , Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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