matitsinael's Dagbog, 22 jun 21

Рис басмами с курицей (запечённая без кожи)
И тазик овощного салата за кадром (помидор, огурец, лук, укроп, заправка греческий йогурт 25 гр)

---

1233 kcal

Fedt: 43,65g | Prot.: 111,11g | Kulhyd.: 95,98g.   Morgenmad: Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники Диетические. Frokost: Schwarz Протеиновый Батончик Apricot , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Окорочка Куриные, Помидоры, Ашан Рис Басмати , Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Арахис, Баклажаны Тушеные, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Andet: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Голден Яблоко . mere..

2317 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..