Aslı.83's Dagbog, 22 jun 21

Es kostet mich echt Überwindung, weil ich diese Vorherfotos grauenvoll finde&es gibt kaum Fotos von mir....aber ich wollte euch bissl motivieren und alle, die zweifeln, bestärken weiter zu machen...links Januar 2021 ca. 90 kg, mittig März 2021 ca. 85 kg

Vis Kost Kalender, 22 juni 2021:
1214 kcal Fedt: 40,50g | Prot.: 142,24g | Kulhyd.: 72,96g.   Morgenmad: Milsani Skyr Natur, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kaufland Bio Chiasamen, Genuss Plus Leinsamen Geschrotet, Dattel, Enerbio Hanfsamen Geschält, Ener Bio Goji Beeren, Ener Bio Erdnuss-Creme, Milsani Skyr Natur, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kaufland Bio Chiasamen, Genuss Plus Leinsamen Geschrotet, Dattel, Enerbio Hanfsamen Geschält, Ener Bio Goji Beeren, Ener Bio Erdnuss-Creme. Aftensmad: Lidl Norwegisches Lachsfilet , Spargel. Snacks/Andet: Myprotein Impact Whey Isolate. mere..

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Kommentarer 
Starke Schwester 💪💪💪💪 maşallah süpersin aslı.83,5 tüh tüh tüh maşallah  
22 jun 21 af medlem: delikatopia
Du kannst dich in jeder Gewichtsklasse zeigen, Süße 🥰 Einfach dein bezauberndesLächeln aufsetzen und schon liegt die Welt zu deinen Füßen 🤗 Und jetzt erst recht 💪💖👍 
22 jun 21 af medlem: Shiva1705
3 verschiedenen aslı 🤩🤩🤩🤗🤗🤗🤭🤭🤭🤭🤭😉😉😉🤨🤨🤨🥳🥳🥳🥳 
22 jun 21 af medlem: delikatopia
Finde dich vorher auch hübsch aber jetzt bist du ja eine Bombe 💣👍☺️🥰 
22 jun 21 af medlem: Nuray70
oh liebes 💖 du bist mutig und stark 🙏💫 ich würde alle 3 aslıs gern haben 💙💚💛 aber dein Erfolg steht dir unglaublich gut und macht aus dir eine wundervolle frau mit 100%energie 🤸‍♀️💃💥 
22 jun 21 af medlem: myna13
Whow! Du bist immer hübsch. Auch auf den anderen Fotos . Aber das "jetzt" ist natürlich der Hammer! 💕 
22 jun 21 af medlem: Abraxsa
Du Schoene 💕 Mit der Pudelmuetze schaust du kritisch zum Fotografen - aber dein Laecheln in der Mitte ueberzeugt, du Wirbelwind 🤹🏻‍♀️ 
22 jun 21 af medlem: Bunte Teller
Wow....du bist doch jetzt schon ne schlanke Person🙂 🤗Und du möchtest echt noch mehr abnehmen? 
22 jun 21 af medlem: bibi 58
Ach du... Konntes dich immer schon sehen lassen... 👌😊 
22 jun 21 af medlem: dirk___
So hübsch 😻. Du warst auch vorher wunderschön 🤩. Respekt 🙇 
22 jun 21 af medlem: Annie 91
Oooh, Du bist SO ne Süsse 🤩🤩🤩! Und jetzt auch noch schlank 💪😎👍 
22 jun 21 af medlem: DieDavi
Super schönes Gesicht und nun ein super Body 💪 
22 jun 21 af medlem: libelle0707
Du hübsches Ding 💋 ganz toll gemacht. Ich bin motiviert 💪 
22 jun 21 af medlem: Dickieleinchenchen
🔥🔥🔥 Ich schließe mich allen Kommentaren an! Du siehst toll aus! starke Leistung! 💪👍🔥 Und sehr motivierend! Das ist ein Beweis dafür, dass nichts unmöglich ist. Wo der Wille ist, ist auch ein Weg! mega!!! 👌🤗🌺 
22 jun 21 af medlem: kugli
Starke Leistung 👍. Das Resultat kann sich sehen lassen!!! 
22 jun 21 af medlem: Rene 8
Mega! Und ich bin neidisch auf deinen Bauch... 🙈 Was tust du dafür?  
22 jun 21 af medlem: ~katharina~
Wow sieht wirklich gut aus… ist als würdest du immer jünger werden…! Deine fleißigen Workouts zahlen sich aus. Du schöne Asli 🤪 
22 jun 21 af medlem: elde03
Ich danke euch, ihr Lieben🙏☘🌷🤗, das schmeichelt mir. Aber ich hab mich so schlecht gefühlt, wollte auf keine Fotos, hab mich geschämt und dieses Unwohlfühlen hat sich auf meine Laune ausgewirkt. Da passt das Sprichwort:" Du musst dich selbst lieben, um Liebe zu geben" . So extrem war es zwar nicht, aber die Unzufriedenheit mit mir selbst, hat mir oft schlechte Laune bereitet. So wie mich einige hier kennengelernt haben bin ich weiter sehr motiviert. Mache 6 mal die Woche Sport, meist Freeletics und Tabata für den Bauch. Die Hose kaschiert übrigens sehr gut😋😉 Viele in meiner Umgebung und Family sagen auch immer, dir "steht" beides, aber nein, nein und nochmal nein.....möchte nie mehr so aussehen. Auch viele sagen, dass man mir mein Gewicht nicht ansieht, aber das war schon immer so. Viele haben mich viel leichter eingeschätzt. Es ist aber wie es ist 🤷🏽‍♀️ ich hatte mal 52 Kilo, das war um 2011, da hab ich mich pudelwohl gefühlt. Bin ja nur nen Zwerg von 1,60. Veranlagung Bein, Po, die fand ich schon immer zu fett, aber aktuell möchte ich fitter und straffer werden. Das reicht mir😊✌🏼Gemeinsam schaffen wir das💪🏽💜☀️🥳🎉🥰☘ 
22 jun 21 af medlem: Aslı.83
Mega!  
22 jun 21 af medlem: HarleyQuinn.m
Super Leistung. Allerdings konntest du dich vorher auch sehen lassen. Man soll aber immer so mache wie man sich wohl fühlt 😘☺️👍 
22 jun 21 af medlem: pinkygirl0815

     
 

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