Aslı.83's Dagbog, 22 jun 21

Es kostet mich echt Überwindung, weil ich diese Vorherfotos grauenvoll finde&es gibt kaum Fotos von mir....aber ich wollte euch bissl motivieren und alle, die zweifeln, bestärken weiter zu machen...links Januar 2021 ca. 90 kg, mittig März 2021 ca. 85 kg

Vis Kost Kalender, 22 juni 2021:
1214 kcal Fedt: 40,50g | Prot.: 142,24g | Kulhyd.: 72,96g.   Morgenmad: Milsani Skyr Natur, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kaufland Bio Chiasamen, Genuss Plus Leinsamen Geschrotet, Dattel, Enerbio Hanfsamen Geschält, Ener Bio Goji Beeren, Ener Bio Erdnuss-Creme, Milsani Skyr Natur, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kaufland Bio Chiasamen, Genuss Plus Leinsamen Geschrotet, Dattel, Enerbio Hanfsamen Geschält, Ener Bio Goji Beeren, Ener Bio Erdnuss-Creme. Aftensmad: Lidl Norwegisches Lachsfilet , Spargel. Snacks/Andet: Myprotein Impact Whey Isolate. mere..

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Kommentarer 
Süper sonuç 💪🏻👍🏻 
22 jun 21 af medlem: Roldy4ek
Das mit den Fotos und Unzufriedenheit erging mir genauso. Ich wollte auf keine Fälle fotografiert werden. Daher kaum Fotos von früher mit Höchstgewicht 🙈 . Und ja, Unzufriedenheit macht schlechte Laune und mangelndes Selbstbewusstsein.  
22 jun 21 af medlem: kugli
Drei mal seeehr hübsch 👌🏽 Schön, dass du dich nun wieder wohl fühlst! Bei deiner Energie & Motivation wirst du jedes deiner Ziele erreichen 💕 
22 jun 21 af medlem: sang de coeur
tolle Veränderung!  
22 jun 21 af medlem: Flunni
Hallo du schöne Frau 😍 sympathisch bist du mir auf allen Bildern 🤗 Aber auch ich kann deine Gefühle sehr gut nachempfinden. Toll, dass du es schon so weit geschafft hast. Du siehst super aus 👌🥰😘 
22 jun 21 af medlem: Rutrick
Süper görünüyorsun masallah 🧿 iraden icin seni tebrik ediyorum👏👍 yüzünde cok cok seker, icinin güzelligi yüzüne yansimis🧿 
22 jun 21 af medlem: sedakaya44
Wieviel wiegt du jetzt? Auf dein Profil Foto hast du ja eine Top Figur  
22 jun 21 af medlem: becci32
Ich danke euch für die tollen Kommentare und Komplimente🙏☘💜☀️...jeder von uns ist auf einem guten Weg, der eine schneller, der andere langsamer, im Endeffekt kommt jeder ans Ziel🎯🏁, solange er an sich glaubt, ehrlich zu sich ist und konsequent bleibt. Es ist harte Arbeit, wenn man eine komplette Transformation erzielen möchte....mit Herzblut, Leidenschaft und Spaß schafft man alles❣....Nur das entscheidet jeder für sich. Das Wichtigste an der ganzen Sache, tut es für euch, für eure Gesundheit. Der Spaßfaktor sollte nicht fehlen, lasst die anderen reden und bleibt euch treu❣❣.....Sicherlich verändert eine krasse Abnahme den Menschen, allein dadurch, dass man selbstbewusster und sicherer ist. Aber bleibt eurem Herzen und eurer Seele treu....es gibt Menschen da ändert sich der Charakter...das ist hässlich‼  
22 jun 21 af medlem: Aslı.83
@Mehmet, Nurayabla, Roldy ve Seda, arkadaşlar, canlar sağ olun, desteğinize, güzel kelimelerinize, daima azimli olmak avantajtır....herzaman kazanırsınız.....sağlıklı kalın ☘🌷😘başarılar☘☘☘ 
22 jun 21 af medlem: Aslı.83
Noch so eine Wahnsinns hübsche schnidde hier😍😍😍 toll super Bombengeil 
22 jun 21 af medlem: Büffetsau
Buffetsau, wie groß bist du?Deine Kilos hätt ich gern😉😉 
22 jun 21 af medlem: Aslı.83
Ich bin 1.67cm  
22 jun 21 af medlem: Büffetsau
Ich war schon gefühlte 100 mal am Ziel und dann 🙈🙈🙈🙈 bums zack doof Mist alles wieder auf Anfang… und im Moment fehlt mir sowas von absolut meine Motivation  
22 jun 21 af medlem: Büffetsau
Was sich da unter Mütze und Jacke versteckt hat! Wie schön, daß du dich jetzt rausläßt und die wirst , die du werden und sein willst und sollst! Sei stolz auf dich, trag den Kopf gerade und ja, freu dich, du bist genau richtig und dein Lächeln und deine Augen haben es immer schon verraten! 😀  
22 jun 21 af medlem: Blébléblé
jjjjjbl, das hast du sooo schön geschrieben, danke ❣👌🏼🥰🙏 
22 jun 21 af medlem: Aslı.83
Nur Wahres, soweit ich sehe. Allerdings, das mit dem Zwerg, das verbitte ich mir und verbiete ich dir 🤔, weil du damit deine Selbstwahrnehmung beeinflusst! Ich bin 1,56, also kleiner als du, und ich bin ganz bestimmt alles Mögliche, aber sicher kein Zwerg! 😂 Also, in diesem Sinne und jetzt erst recht: Kopf hoch! 😀👍😄🤣 
22 jun 21 af medlem: Blébléblé
🙏💜🌷🎀💜🌷💜🎀💜🌷🎀💜🙏 
22 jun 21 af medlem: Aslı.83
Was für eine positive Ausstrahlung😊 Tolle Frau 
22 jun 21 af medlem: Tnstrss
Danke sehr 🙏🏼🌷☀️☘🙏🏼🥰 
22 jun 21 af medlem: Aslı.83
@jjjj Ich Reihe mich hier mal als Mini-Me ein…bin nur 1,54🙈 
22 jun 21 af medlem: elde03

     
 

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