Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2021
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1062 kcal
|
Fedt: 53,28g | Prot.: 40,51g | Kulhyd.: 103,48g.
Morgenmad: Салат из Капусты с Соусом, Сарделька, Рис Отварной, Вареное Яйцо. Frokost: Котлета Говяжья, Кетчуп, Картофельное Пюре. Snacks/Andet: Milka Молочный Шоколад, Кофе, Сырок Глазированный. mere..
|
|
2896 kcal
|
Motion:
Vandre - 3 timer og 11 minutter, Hvile - 12 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinasiritsa2307's Vægt Historie
|