Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2021
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97,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1909 kcal
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Fedt: 77,30g | Prot.: 102,45g | Kulhyd.: 177,92g.
Morgenmad: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Piá Nata, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice, Tirolez Queijo Prato. Frokost: Carne de Panela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Aftensmad: Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Piá Nata, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice, Tirolez Queijo Prato. Snacks/Andet: McDonald's Casquinha Mista, Sobremesa de Gelatina, Danone Iogurte Natural Integral . mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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jan vinicius's Vægt Historie
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