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2517 kcal
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Fedt: 123,69g | Prot.: 132,43g | Kulhyd.: 221,14g.
Morgenmad: Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Milch 1,5%. Frokost: Banane. Aftensmad: Aldi Mozzarella, Rote Zwiebeln, Honig, Senf, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Extra Natives Olivenöl, Strauchtomaten, Avocado, Roastbeef (Nur mager gegessen), Putenbrust Fleisch, Vinaigrette Dressing, Aldi Blattsalat Mix, Kirschtomaten, Mais, Kidneybohnen (Dose). Snacks/Andet: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mere..
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2398 kcal
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Motion:
spazieren - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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