Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2021
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105,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 34,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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835 kcal
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Fedt: 41,37g | Prot.: 60,62g | Kulhyd.: 54,86g.
Frokost: Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Sojade Alternative zu Quark, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Jermi Edamer Light, Milch 1,5%, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Ei. Aftensmad: Cocktailtomaten, Wassermelone, Edeka Rucola, Aprikosen, Dennree Camembert Light, Hammermühle Hafer Brot, Rapsöl, Essig, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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