|
Första målet avklarad 🥂
|
88 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1984 kcal
|
Fedt: 88,05g | Prot.: 151,82g | Kulhyd.: 140,49g.
Morgenmad: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Frebaco Frukt och Bär Müsli, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Rynkeby Ingefära Shot, ICA Mellanmjölk, Star Nutrition Omega-3 . Aftensmad: Friterad Kyckling. Snacks/Andet: Nutella Nutella Biscuits, Gotlandschips Potatischips, Marabou Mjölkchoklad . mere..
|
|
3630 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 50 minutter, Apple Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|