Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2021
|
106,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1850 kcal
|
Fedt: 117,69g | Prot.: 147,04g | Kulhyd.: 51,10g.
Morgenmad: Proteinli Menemen. Formiddagsmad: Yağsız Latte Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. Før frokost: Sucuklu Yumurta. Eftermiddagsmad: İçim Kefir. Før aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz. Aftensmad: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Andet: Fındık. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aykutkitapcioglu's Vægt Historie
|