Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2021
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
887 kcal
|
Fedt: 39,84g | Prot.: 91,09g | Kulhyd.: 35,61g.
Morgenmad: Beemster Jong Belegen 48+, Johma Tonijnsalade, Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk. Frokost: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk. Aftensmad: Surimi, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. mere..
|
|
2072 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Dagligvarer - 1 time, Sidde - 2 timer, Køre - 30 minutter, Rengøring - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 55 minutter, Stå - 4 timer, Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Støvsugning - 30 minutter. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
seymaeslem's Vægt Historie
|