|
bien continuons
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1051 kcal
|
Fedt: 51,69g | Prot.: 55,50g | Kulhyd.: 85,70g.
Morgenmad: Oranges, Auchan Fromage Blanc 20%, Eau (en Bouteille), Citron, Café. Frokost: Carrefour Risotto aux Champignons, Auchan Boudin Blanc Nature. Aftensmad: Haricots Verts, Carrefour Foie de Boeuf. Snacks/Andet: Auchan Emmental Portion, Primevère Tartine Doux, Pain Blanc. mere..
|
|
3702 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time, Sidde - 3 timer, Køre - 1 time, Stå - 6 timer, Husarbejde - 2 timer, Sove - 7 timer og 55 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Motionsmaskine (Hurtigt) - 5 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|