Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2009
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
140 kcal
|
Fedt: 3,40g | Prot.: 4,63g | Kulhyd.: 27,16g.
Morgenmad: Cappuccino. Frokost: Coke Zero, Gatorade. Aftensmad: Sea Salt, Carrot, Lime, Celery, Mineral Water. mere..
|
|
3228 kcal
|
Motion:
Svømning (Hurtigt) - 2 timer og 35 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 12 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|