|
انا كنت داخله رمضان ٩٣.٢ وخرجت منه بالوزن دا ومن بعدها بعمل دايت اكل متوازن وصحي بان ع شكلي ومقاسات لبسي جداا اني خسيت بس لسه ماتوزنتش هعدي الفتره دي واتوزن ان شاءالله اكون كسرت ال90 ادعولي 🥺❤️
|
96,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
60 kcal
|
Fedt: 0,09g | Prot.: 0,51g | Kulhyd.: 22,50g.
Morgenmad: تمر Black Dates. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ayaelnagar's Vægt Historie
|