Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2021
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3953 kcal
|
Fedt: 64,26g | Prot.: 185,80g | Kulhyd.: 650,30g.
Morgenmad: Магнит Банан, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Айсберри Пломбир Филевский, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем. Frokost: Fish House Путассу Соломка Сушеная, Гавриловка Мороженое, Фанта Фанта Клубника, Фруктовый Сад Сок Яблоко. Aftensmad: Лидер Master Fruit, Heinz Кетчуп Томатный, Приосколье Филе Куриное, Мистраль Гречка Фермерская. Snacks/Andet: Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авида Молоко 1,5%. mere..
|
Tager 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|