Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2021
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2163 kcal
|
Fedt: 70,79g | Prot.: 221,67g | Kulhyd.: 166,15g.
Før-morgenmad: Лимон, Вода. Morgenmad: Авокадо, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ржаные Хлебцы. Formiddagsmad: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Арахис. Frokost: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Красная Фасоль (Консервированная). Før aftensmad: Голубика, Творог (Полностью Обезжиренный). Aftensmad: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мексиканская Смесь, Пикша. Snacks/Andet: Овсяные Отруби, Сывороточный Протеин, Молоко (Полностью Обезжиренное). mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|