Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2009
|
88,7 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2434 kcal
|
Fedt: 102,53g | Prot.: 131,79g | Kulhyd.: 253,81g.
Morgenmad: cottage, pain coop, nutella. Frokost: hirz, coke diet, babybel. Aftensmad: lentils, beef, brownies, hirz, cookies. Snacks/Andet: gruyere, tomatoes, cucumber, 3000 ml water (bottled). mere..
|
|
3076 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 50 minutter, Hvile - 7 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mastervan's Vægt Historie
|