Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2021
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
719 kcal
|
Fedt: 33,56g | Prot.: 66,01g | Kulhyd.: 38,11g.
Frokost: Casino Tomate Picado, Alface, Arroz de Couve Flor, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Saboroso Queijo Minas Frescal Magro, Ovo Mexido, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas, Monster Energy Absolutely Zero. mere..
|
|
2583 kcal
|
Motion:
Volleyball - 1 time, Crossfit - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|