Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2021
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75,7 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2248 kcal
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Fedt: 62,66g | Prot.: 161,94g | Kulhyd.: 250,51g.
Morgenmad: トマト, すもも, らくれん とろりヨーグルト, きゅうり, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 水, レタス. Frokost: ロールキャベツ, ケンミン 焼ビーフン, 漬物, 丸善 鶏つくね しお味, ファミリーマート フライドチキン, カネカ 大豆もやし サラダ仕立て, ご飯, キャベツ. Aftensmad: ミツカン ゆずぽん, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, ポテトサラダ, きゅうり, トマト, 鰹節, 京都タンパク 木綿豆腐, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, ささみ, 水, ゆで卵. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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